Qual sua desculpa?

Aeee, mulherada!!
Hoje vim falar sobre uma coisa que quem quer emagrecer tem de monte: desculpas. "Ahhh, eu não tenho tempo" "Ahhh, eu não consigo" "Ahhh, mas não gosto de ir sozinha na academia" "Ahhh, não consigo ficar sem meu docinho" e etc etc.. Isso TODO mundo que quer emagrecer faz.. não adianta. Só que uma hora você, se você quer mesmo mudar, precisa parar com essas desculpinhas esfarrapadas e por a mão na massa, certo? Certo!

Eu, particularmente, sempre fiz exercícios. Quando criança fiz ginástica olímpica, natação.. no colegial jogava futebol, já treinei boxe, muay thai, kick boxing.. então eu sempre gostei de me mexer.. o meu problema sempre foi a bendita da alimentação. Eu AMO doces  (brigadeiro é meu fraco) e adoro comer de tudo. hahaha
Aqui em casa, a minhã mãe cozinha muito bem mas tem um único problema: é tudo muito. Muito sal, muito oléo ou muito açúcar. Então, eu sempre usava isso: ahh, mas eu nao emagreço porque a comida aqui em casa não é saudável, como vou fazer? Simples. Comecei a fazer minha própria comida. Confesso que no começo é um pé no saco. Mas, com o tempo a gente acostuma. hahaha
Hoje aqui eu faço tudo separado: meu arroz, minha carne, a salada, o suco.. tudo que eu vou comer eu sempre tento fazer algo diferente pra mim, porque senão.. não dá.

Essa era a MINHA desculpa e a sua pode ser outra. Mas a principal questão é: deixe a preguiça/acomodação de lado. Seja a preguiça de ir pra academia, de fazer uma caminhada, de fazer sua comida, de trocar aquele refrigerante por um suco.. seja o que for: quem quer emagrecer tem que começar deixando a preguiça de lado. E aí, os resultados começam a aparecer.

Beijos!