Sabe aquelas pessoas que nunca levaram jeito pra nenhum esporte na vida e que todas as vezes que fecharam acadêmia, apareciam por, no máximo, 3 meses. Seee fosse aeróbica, caso contrário, se fosse musculação mesmo, mal apareciam por 1 mês? Pois é, prazer, sou eu! (#envergonhada)
O fato é que sempre achei entediante pedalar dentro de uma sala de aula ou dar pulinhos numa mini cama-elástica que mal cabia eu. Levantar peso então, pai amado! Que coisa chataaaa!!! Ou seja, imagine meu sedentarismo com 25 anos né?
Até que um belo dia resolvi ir para o circo! Confesso que a primeira aula, com todas aquelas pessoas fazendo movimentos lindamente, me deixou um pouco constrangida... Mas como era gostosooo voltar a ser criança por 1 hora. Entre cambalhotas, estrelas e muita risada, me apaixonei por esse esporte maravilhoso chamado CIRCO!
Faço a 7 meses e tenho matricula por mais 11 meses. Finalmente encontrei algo que me agrade e que eu não tenha preguiça de fazê-lo. E o mais legal? É que a cada aula que faço, a vontade de conseguir subir em tecidos e trapézios é tanta, que chego a um consenso que preciso emagrecer e também, olha só Dona Musculação, fortalecer os músculos!
Quer saber para quê ele é tão bom assim?
» Melhorar sua qualidade de vida, prevenindo doenças.
» Aumentar a resistência muscular, óssea e articular.
» Aumentar a massa branca e cinzenta do cérebro.
» Melhorar a coordenação motora geral.
» Melhorar a socialização.
» Trabalhar e melhorar a criatividade.
» Trabalhar em equipe.
» Conhecer seus limites e saber que consegue superá-los.
» Aumentar a confiança e auto estima.
» Melhorar a timidez.
» Aprender a se defender de quedas, escorregões ou do tipo.
» Aprender um pouco sobre alimentação e meio ambiente.
» Gastar calorias e emagrece.
» Aumentar a resistência muscular, óssea e articular.
» Aumentar a massa branca e cinzenta do cérebro.
» Melhorar a coordenação motora geral.
» Melhorar a socialização.
» Trabalhar e melhorar a criatividade.
» Trabalhar em equipe.
» Conhecer seus limites e saber que consegue superá-los.
» Aumentar a confiança e auto estima.
» Melhorar a timidez.
» Aprender a se defender de quedas, escorregões ou do tipo.
» Aprender um pouco sobre alimentação e meio ambiente.
» Gastar calorias e emagrece.
Circo foi criado para se divertir e, de quebra, fazer bem pra saúde, só pode!
O que você vai encontrar por lá?
» Aquecimento com direito a agachamentos, corridas, brincadeiras, cambalhotas e estrelas.
» Lira - Trabalhe seu abdomem e força para subir nesse bambolê!! rsrs
» Trapézio (Sou eu na foto! Rs) - Prepare sua barriguinha tanquinho pra subir ai!!! Não que eu tenha, mas esse ano ainda chego lá.
» Tecido - Imagine a força que é preciso para te auto carregar hein??? Melhor que musculação!!!
» Malabarismo - Vale bolinhas, pratos, arcos, swing, diabolô ou bola de contato, trabalha a concentração, habilidade e campo de visão.
» Aula de Equilíbrio - Você tem? Essa aula é para aprender a se equilibrar no rola-rola, monociclo, perna de pau, bola de pilates e onde pratico, já entrou slackline e skate! Super divertido!!
» Exercícios de Solo - estrela, parada de mão, ponte, mortal, rodante, poses, etc. - Nunca conseguiu? Então acredite, você pode! Acredite se quiser, a aluna mais velha da minha primeira turma tinha quase 60 anos. Sua idade não é mais uma desculpa!!! Rsrs
» Muuuuuuitas abdominais!!! (Pre-pa-ra! Mesmooo!!! Rsrs)
» Alongamento
» E claro, muuuuiiiitaaaaa risada!!!
Ou seja, um exercício delicioso que passa voando!!
Outro dia falo mais detalhadamente de cada categoria.
Só sei uma coisa... Ô coisa BOA esse tal de circo!! Gostoso e Mágico!!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário